Insomnio por ansiedad:

seguramente muchas veces te haz sentido al limite de no poder dormir, existen pensamientos constantes y persistentes en tu mente, temores quiza, preocupaciones, pendientes, o tan solo el hecho de que llegue la noche te causa conflicto ya que sabes que no lograras conciliar el sueño, creo que a todos les ha pasado en una o dos ocasiones a lo largo del tiempo, pero la realidad es que el insmnio es uno de los principales sintomas de muchos otros problemas llamense fisicos o mentales, a lo largo de mi experiencia como psicoterapeuta me he dado cuenta, que podemos lograr que este sintoma se desvanezca, trabajando con la raiz de tus problemas, preocupaciones y anguistias, uno de los metodos mas efectivos para conciliar el sueño es estar bien contigo mismo,sigue este apartado pronto subire actualizaciones del mismo.